IN SEASON 24' (4 semanas)
En temporada también se entrena. Programa adaptado para deportistas en periodo competitivo.
(fuerza explosiva, core, movilidad, prevención de lesiones...)
(fuerza explosiva, core, movilidad, prevención de lesiones...)
100% SHREDDED ATHLETE (6 semanas)
El programa que todo atleta necesita. Todo en uno: fuerza, potencia, velocidad, movilidad y core.
*Programa con soporte en campo.
*Programa con soporte en campo.
7s-speed (8 SEMANAS)
Corre bien y corre de verdad.
Mejora la técnica de carrera, entrena de forma explosiva...
Trabaja todo lo necesario para aumentar tu velocidad de verdad en tan solo 8 semanas.
Mejora la técnica de carrera, entrena de forma explosiva...
Trabaja todo lo necesario para aumentar tu velocidad de verdad en tan solo 8 semanas.
PESO CORPORAL (6 SEMANAS)
Aumenta tu fuerza, sé más atlético y consigue un cuerpo trabajado con este programa fullbody sin necesidad de ir al gimnasio.
CORE (4 SEMANAS)
Crea un core de acero: Aumenta la estabilidad, protege tu estructura central y tonifica la musculatura abdominal.
