¡Conviértete en un atleta total con este programa completo de 6 semanas!

El programa está diseñado progresivamente en 3 fases de 2 semanas cada una:  Hipertrofia-fuerza, potencia y fuerza explosiva. Junto a un trabajo de CORE y movilidad para mejorar la calidad del movimiento..

Está destinado para todo deportista que quiera mejorar su condición física en todos los aspectos. Construyendo así un físico imponente, estético, atlético y funcional; llevando su despliegue como deportista al siguiente nivel.

El programa requiere un cierto nivel con el entrenamiento de fuerza, ya que encontrarás, a medida que se pasa de fase, trabajo específico tanto con cargas altas como ligeras.

*Recomendado sobretodo para aquellos futbolistas que no se encuentren en periodo competitivo, ya que el volumen de trabajo es alto y requiere tiempo y un descanso óptimo entre sesiones para que sea efectivo.